Pamiętacie czego nauczyliśmy się w przedszkolu? To idealny czas na przypomnienie wszystkiego: Umyj ręce Zjedz wszystkie warzywa Bądź miły dla innych Unikaj klamek Tak na poważnie, staraj się unikać klamek, bo Twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nie ważne czy zdecydujesz się umyć ręce czy zastosować środek dezynfekujący do rąk, wybierzesz jabłko zamiast czegoś słodszego.Continue reading “TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH: PORADY I WSKAZÓWKI DLA ZDROWSZEGO CIEBIE!”
Tag Archives: ZDROWIE
ZDROWE NAWYKI NA NOWY ROK
Nowy rok to noworoczne postanowienia. Każdy z nas je ma. To czas by zadbać również o swoje zdrowie, a to mały poradnik jak je trzymać! Na początku trudno jest się nam przestawić na coś nowego, rutyna bierze górę. Czas to zmienić! Wprowadzić nową rutynę! Konsekwentne, codzienne działania stają się tkaniną tego, kim jesteśmy. Kształtowanie zdrowychContinue reading “ZDROWE NAWYKI NA NOWY ROK”
ŚWIĄTECZNE KOKTAJLE
Wielkimi krokami zbliżają się święta, co za tym idzie i świąteczne imprezy, rodzinne spotkania i fantazyjne napoje! Oto kilka przepisów na niesamowite świąteczne napoje, które są idealne dla miłośników zdrowia i każdego, kto szuka czegoś bez alkoholu. LIME ZYNGER Święta do późna? To idealny drink, który poprowadzi Cię przez wieczór. Gazowana rozkosz z owoców Goji,Continue reading “ŚWIĄTECZNE KOKTAJLE”
5 KROKÓW DO DBANIA O ZDROWE NAWYKI
Zdrowy tryb życia w dużej mierze opiera się na nawykach. Bez względu na to, czy mowa o właściwym gotowaniu, zdrowych przekąskach czy byciu aktywnym, wszystkie te małe kroki pozwalają ci cieszyć się zdrowszym, szczęśliwszym życiem. Ale nie chodzi tylko o dietę i ćwiczenia! Zdrowe nawyki wiążą się również z troską o samego siebie, czasem spędzanymContinue reading “5 KROKÓW DO DBANIA O ZDROWE NAWYKI”
DLACZEGO UŻYWAMY OLEJKI?
Olejki to nie nowość. Olejki to nie wymysł nowoczesności. Są bardzo ważne powody, dlaczego używamy olejki. Warto posłuchać jak działają i dlaczego. Po więcej informacji SKONTAKTUJ się ze mną lub zakup od razu TUTAJ Do następnego, ~ Kate K
MIEJSCE KOBIETY JEST W DOMU
Miejsce kobiety jest w domu, ma gotować posiłki, wychowywać swoje dzieci, sprzątać, prać i zapewnić sprawne funkcjonowanie gospodarstwa domowego. Jej rolą jest usprawnić życie swojej rodziny. Zaraz…. zaraz…. poczekaj…. co ja słyszę? Co ja czytam? Rozważmy to i rozłóżmy na czynniki pierwsze. 1. Spędziłam zbyt wiele czasu próbując zdobyć szacunek ludzi, z którymi pracowałam, kosztemContinue reading “MIEJSCE KOBIETY JEST W DOMU”
BALANSOWANIE HORMONÓW NATURALNIE U KOBIET
Tak ważny temat, a jakże lekceważony na co dzień. Najpierw popatrzmy co nam nasze hormony blokuje, co je zachwiewa, a potem odwróćmy proces i podbudujmy organizm by funkcjonował tak jak do tego został stworzony. Pamiętajmy równocześnie, że enzymów trawiennych nasz organizm nie produkuje gdy mamy nie zbalansowane hormony. A enzymy się nie produkują, gdy hormonyContinue reading “BALANSOWANIE HORMONÓW NATURALNIE U KOBIET”
ŻYCIE BEZ CHEMII, YOUNG LIVING PO POLSKU
Może warto zastanowić się DLACZEGO wprowadzono nam chemie do każdego zakątka życia, łącznie z jedzeniem i ciuchami? A możne należy się zastanowić jak poczulibyśmy się gdybyśmy mogli te chemie jak najbardziej wyeliminować albo zneutralizować. Nie mowie o schowaniu się do banki mydlanej. Nie jest to możliwe, prawda? ALE jesteśmy w stanie wyeliminować i jeszcze lepiejContinue reading “ŻYCIE BEZ CHEMII, YOUNG LIVING PO POLSKU”
ODDYCHANIE
Oddychanie to podstawowa czynność człowieka. Świadome oddychanie wspiera samopoczucie i wiele czynności organizmu, łącznie z wydychaniem aż 70 % toksyn. Połączenie świadomego oddychania z użyciem olejków eterycznych daje ciekawe rezultaty. Dziś specjalnym gościem i współprowadzącą jest Sylwia Piotrowska, specjalistka od technik oddychania. Dziękuję Sylwii za wspaniały wywiad. Zapraszam do poznania technik oddychania, które zaskakująco działająContinue reading “ODDYCHANIE”
RUTYNA CZYLI RUTA
Dla większości, poniższy wzór nic nie oznacza. Dla mnie tez niewiele, wiec posłużę się powszechnie znana Wikipedia. Rutyna (łac. Rutosidum) – organiczny związek chemiczny z grupy glikozydów flawonoidowych. Naturalny związek pochodzenia roślinnego, pozyskiwany z kwiatów perełkowca japońskiego (Styphnolobium japonicum) i z ziela gryki (Fagopyrum esculentum). Wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Jak większość flawonoidów ma właściwości uszczelniające naczynia i przeciwwysiękowe. Zapobiega powstawaniu niektórych wysoce reaktywnych wolnych rodników. Spowalnia utlenianie witaminy C (przedłuża tymContinue reading “RUTYNA CZYLI RUTA”
Kate K . us 