Traveling is Fun

Only when traveling we learn firsthand about other cultures and people.


2 years ago as I was leaving Japan 🇯🇵, waiting at the Marita airport for my flight, to my surprise I got to experience a little flavor of the country.
Right there they had a set up where every passenger could dress up and get the pictures taken by the personnel. That’s what the airport officials do for the passengers to make their time more special.

It was a free entertainment that allowed for the time to pass with pleasure.

I have so many fond memories from my travels. I miss traveling, I miss my friends. I miss my freedom.

I can’t wait until it resumes again and we can go back to a normal life.

Some of us don’t like to travel. Some of us do. That’s the most wonderful thing about people.

We are all different and have different needs.

Do you like to travel?

What fun places have you visited?

Are there any places you wish you could go to? If so, write them all down as a list. In order for wishes to materialize we need to first think of it, then write it down, then we make it happen.

Share with me your wishes.

Dlaczego te Same Olejki się Różnią?

Natura nigdy nie produkuje identycznej rośliny. Wpływ na to ma pogoda, ilośc opadów deszczu, każda roślina rosnąca obok, ilośc słońca, polozenie geograficzne itd. W związku z tym ten olejek może sie różnić w konsystencji, zapachu i nawet kolorze.

Tak naprawde jest to kolejny dowód, że nikt w laboratorium nie kreuje TEGO SAMEGO olejku. Tylko sztuczne, syntetyczne lub zafalszowane olejki są identyczne za każdym razem.

Fakt jest taki, że olejki YL sa 100% wyciągiem z rośliny. Bez domieszek, wypełniaczy i dodatków. Jaka jest roślina taki jest z niej olejek.

Kolejnym zagadnieniem jest to, że nasz organizm jest jak magnes. Przyciąga to co potrzebuje z natury. Dlatego czasami jeden olejek szybciej wypływa z buteleczki, a czasami wolniej, bo już go w tym dniu go nie potrzebujemy lub mniej
Pozdrawiam i eksperymentujcie i zauwazajcie zmiany i różnice.

Jak już poobserwujesz, podziel się ze mną.

Quitting is NOT an Option

Sometimes we judge a person based on what they wear, what car they drive, and the house they live in.

Sometimes we see the end results and are not aware of the behind the scenes work and grind.

Unless you win the lottery, earning income requires work, perseverance and willingness to grow and advance.

It is easy to do something and it’s just as easy not to do something. Yet in order to have the desired results, you need to push through the “I don’t feel like doing it today”. I have pushed, and you can too.

In this picture and see a factory setting. I am the young woman working on the sewing machine creating golf bags at $3.25/ per hour.

I worked at Hawk, Golf Bag Co. , 1989
Continue reading “Quitting is NOT an Option”

NIE TYLKO DLA PANÓW – OLEJKI ETERYCZNE PO GOLENIU

W każdym produkcie mogą zdarzyć się wątpliwe składniki — od mydeł i kremów, po balsamy lub środki do prania. Porozmawiajmy więc dziś o naturalnych olejkach eterycznych, które możesz stosować po goleniu, aby zapewnić swojej skórze łagodną pielęgnację.

Produkty po goleniu to coś więcej niż tylko miły zapach. Produkty tego typu mają pomóc w pielęgnacji wrażliwej skóry świeżo po goleniu. Powinny zawierać dobre składniki, które ukoją i nawilżą skórę i przygotują ją do dokładnego golenia. Produkty po goleniu nadają się nie tylko do twarzy. Możesz je stosować na skórę po depilacji nóg, pach, okolic bikini oraz wszędzie tam, gdzie zmagasz się z wrażliwą skórą po goleniu.

NAJLEPSZE OLEJKI ETERYCZNE PO GOLENIU

Które olejki eteryczne są odpowiednie do stosowania po goleniu? Oto kilka ulubieńców o właściwościach nawilżających i oczyszczających. To nie wszystko… oprócz tego również cudownie pachną!

CYPRESS

Słodki, leśny zapach olejku Cypress to idealny sposób na pobudkę z samego rana. Doskonale łączy się z innymi aromatami olejków, np. drzewa herbacianego, dzięki czemu możesz stworzyć swój własny oryginalny zapach.

BLUE TANSY

Pochodzący z Maroka wrotycz stosowany był tradycyjnie jako składnik luksusowych produktów do pielęgnacji. Olejek Blue Tansy ma złożony kwiatowy zapach, który przeniesie cię w egzotyczną przygodę. To również doskonały sposób na ukojenie skóry.

CARROT SEED

Poznaj słodki, ziemisty zapach olejku Carrot Seed, który doskonale sprawdzi się przed wieczornym wyjściem — niezależnie od tego, czy ruszasz na poszukiwania miłości, czy wybierasz się na randkę ze swoją drugą połówką. Jego właściwości odświeżające i odżywiające sprawią, że każdy moment będzie wyjątkowy!

CEDARWOOD

Olejek Cedarwood ma ciepły, leśny aromat, stosowany powszechnie w branży perfumeryjnej jako przydymiona męska nuta. Pomaga również nawilżyć świeżo ogoloną skórę i dostarcza uczucia przyjemnego chłodzenia — to idealna opcja po usuwaniu zbędnego zarostu!

EUCALYPTUS BLUE

Olejek Eucalyptus Blue posiada uspokajający, dodający mocy zapach. Stosowany na skórę, przynosi ukojenie i ochłodę — to świetny sposób, aby poczuć się po goleniu niczym w spa!

UWAGA: Stosowanie tego olejku po gorącym prysznicu może wywołać silne uczucie mrowienia na skórze.

FRANKINCENSE

Olejek Frankincense pochodzi z żywicy olibanowej, nazywanej często „płynnym złotem” i będącej drogocennym towarem w czasach starożytnych. Uznaje się, że nawet Kleopatra stosowała go do swoich zabiegów pielęgnacyjnych. Co więcej, to nie tylko idealny dodatek do porannego usuwania zarostu. Świetnie sprawdzi się również podczas chwil medytacji. Nanieś odrobinę tego olejku na punkty wyczuwania pulsu i szyję, aby skupić się na kontemplacji i pogłębić uczucie duchowości.

GERMAN CHAMOMILE

Olejek German Chamomile ma uspokajający aromat, który można dodać do ulubionego balsamu, aby wzbogacić go przyjemną nutą zapachową. Rozcieńcz go w oleju bazowym i zastosuj na twarz po goleniu.

LAVENDER

Użyj po goleniu parę kropli olejku Lavender rozcieńczonego w produkcie Young Living V-6 ® Enhanced Vegetable Oil Complex. Wmasuj w skórę i ciesz się ekstra nawilżeniem.

PATCHOULI

Rozgrzewający zapach olejku Patchouli to nie tylko doskonały dodatek do medytacji. Możesz go również zastosować na skórę, aby cieszyć się harmonijnym, rześkim zapachem.

TEA TREE

Olejek Tea Tree destylowany jest z liści drzewa herbacianego i ma niezwykle pobudzający zapach. Świetnie sprawdzi się w przypadku suchej skóry, nawilżając ją i kojąc, zwłaszcza zimą.

JAK PRZYGOTOWAĆ PRODUKT PO GOLENIU Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI?

To proste! Wypróbuj przepis i stwórz swoją własną mieszankę. Nie będziesz czuć pieczenia skóry (pamiętasz scenę z filmu „Kevin sam w domu”? Nie martw się, nie grozi ci to!). Możesz wlać olejki do butelki ze sprayem dla wygodnego stosowania.

SKŁADNIKI

  • butelka ze sprayem o pojemności 85 ml
  • 2 łyżki oczaru wirginijskiego
  • 2 łyżki oleju bazowego (np. bardzo polecany olej ze słodkich migdałów)
  • 1 łyżka wody destylowanej
  • 2 łyżeczki gliceryny roślinnej
  • 10 kropli olejku eterycznego (użyj dowolnej kombinacji z olejków wymienionych wyżej)

PRZYGOTOWANIE

  1. Wlej wszystkie składniki do butelki ze sprayem o pojemności 85 ml i dobrze wymieszaj.
  2. Wstrząśnij przed użyciem, a następnie spryskaj skórę, unikając okolicy oczu, nosa, ust i innych wrażliwych obszarów.
  3. Delikatnie wklep lub wmasuj w skórę.
  4. Mieszanka może być przechowywana w butelce, aż przez rok.

CO KRYJE W SOBIE TEN PRODUKT?

  • Oczar wirginijski: to naturalny tonik, będący głównym składnikiem produktów po goleniu. Działa kojąco i nawilżająco, dzięki czemu golenie jest naprawdę delikatne.
  • Olej ze słodkich migdałów: ten słodki, orzechowy aromat to doskonały dodatek. Wzbogacony zmiękczającym kompleksem witaminy E, daje cudownie kremowe wykończenie.
  • Gliceryna roślinna: to popularny składnik wielu produktów do pielęgnacji — nie bez powodu! Pomaga nawilżyć skórę i łączy pozostałe składniki w gładką kompozycję.

Żyj zdrowo i szczęśliwie!

​Jeżeli nie masz jeszcze produktów Young Living, skontaktuj się z osobą, która poleciła ten blog.  Jeżeli nie masz takiej osoby, możesz kupić TUTAJ.

​Skontaktuj się ze mną, nie zwlekaj!
Nie masz NIC do stracenia, a WSZYSTKO do ZYSKANIA!!

ŹRÓDŁO: YOUNG LIVING BLOG

WYCISKANIE CYTRYNY – 16 ZASTOSOWAŃ OLEJKU LEMON

Kiedy Twoja kuchnia pachnie jak duch dawnych obiadów, rozpylasz olej cytrynowy. Kiedy dziecięca naklejka pozostawia resztki na szybie samochodu, przeciwstawiasz się jej z Lemon. Życie jest pełne cytrynowych chwil – nic dziwnego, że ten olejek jest ulubieńcem.

WESOŁY AROMATYCZNY

Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z ruchem ulicznym, czy walczysz z nieprzyjemnymi zapachami, aromatyczny olejek eteryczny Lemon może rzucić światło słoneczne na sytuację. Jego orzeźwiający zapach przypomina idealną listę odtwarzania w godzinach szczytu – lekką, jasną i energetyzującą!

Oto 4 sposoby na wykorzystanie zapachu Lemon:

  • Zgaś śmierdzący zapach, umieszczając w lodówce, szufladzie w łazience lub koszu na śmieci bawełnianą kulkę z cytryną.
  • Pracujesz nad prezentacją do pracy lub projektem szkolnym w ostatniej chwili? Dodaj kilka kropel cytryny do dyfuzora olejków eterycznych.
  • Korzystaj z energetyzującego aromatu olejków miętowego i cytrynowego, gdy potrzebujesz aromatycznego pobudzenia! Weź jedną kroplę i rozcieńczyć z 8 kroplami V-6. Zastosuj mieszankę na skroniach lub za uszami.
  • Wypróbuj mieszankę do dyfuzora:
    5 kropli olejku eterycznego Lemon
    3 krople Lavender
    3 krople Cypress

SUPERGWIAZDA W PIELĘGNACJI SKÓRY

Promienna skóra jest prawdziwa dzięki olejkowi eterycznemu z cytryny. Dodaj kilka kropli do rutynowej pielęgnacji skóry, jeśli jesteś gotowa na promienną, wspaniałą skórę. Pamiętaj, aby używać olejku Lemon na skórze tylko w nocy, lub odczekaj co najmniej 12 godzin przed wyjściem na zewnątrz.

3 sposoby na pielęgnację skóry z Lemon:

  • Obudź się do cery o silnym działaniu wow, dodając olej cytrynowy do ulubionego kremu na noc.
  • Nałóż na twarz nawilżającą maseczkę Zrób To Sama:
    1 łyżeczka oleju kokosowego
    1 łyżeczka miodu
    1 kropla olejku Lemon
    Nałóż na twarz i zostaw na 15 minut zanim spłuczesz ciepłą wodą.
  • Zmyj stres i zanieczyszczenia z dnia za pomocą środka czyszczącego z dodatkiem cytryny – ART® Gentle Cleanser.

CUD CZYSZCZENIA

Gdyby komercyjne środki czyszczące miały konkurs popularności, produkty o zapachu cytryny wygrałyby złoto. Niestety, podobnie jak produkty wypełnione ostrymi chemikaliami i toksycznymi składnikami. Jeśli chodzi o naturalne sprzątanie domu, olejek Lemon i inne naturalne środki czyszczące wygrywają pokaz. Tak jak w kategorii bezpieczeństwa – pierwsze miejsce na podium!

5 sposobów na czyszczenie z Lemon:

  • Guma we włosach dziecka? Uwolnij ich włosy z 1-2 kroplami oleju Lemon.
  • Artysta-rezydent pozostawił rysunki kredkami na ścianie sypialni? Odrobina olejku Lemon bardzo pomorze w czyszczeniu!
  • Walcz z olejem z olejkami – naprawdę! Walcz z tłustymi płytami kuchennymi, blatami i naczyniami z mieszanką cytryny i octu. Wymieszaj 20 kropli z 1 szklanką białego octu w 0,5 l butelce z rozpylaczem (butelkę dopełnij wodą). Spryskaj lepkie powierzchnie i przetrzyj wilgotną szmatką.
  • Napełnij pranie cytrusową świeżością lasu cytrynowego, dodając 5-8 kropli do cyklu płukania podczas prania ubrań i ręczników.
  • Wyeliminuj nawarstwianie się twardej wody za pomocą pasty z sody oczyszczonej, odrobiny wody i olejku cytrynowego.

NAJLEPSZY PRZYJACIEL JEDZENIA

Lemon Vitality ™ to twój nowy najlepszy przyjaciel – trochę cierpki, trochę słodki i posiada dużo cytrusowej dobroci. Dodaj odrobinę cytrusów do ulubionego winegret. Olejek eteryczny Lemon to niezbędnik w szafce na przyprawy, bez względu na to, czy popijasz go, czy smażysz z nim.

4 sposoby na wykorzystanie w kuchni:

  • Przekonaj swoje dzieci, aby zjadły pokrojone jabłka na szkolnym obiedzie, dodając do nich po 2 krople olejku eterycznego Lemon Vitality. Lemon Vitality zapewnia silne przeciwutleniacze, a także pomaga zapobiec brązowieniu tych ćwiartek wypełnionych witaminami.*
  • Dodaj kilka kropli oleju do ciasta cytrynowego babuni. Doda to mocy do klasycznego przepisu!
  • Zwiększ swoją motywację i dodaj do porannego koktajlu po jednej kropli Lemon Vitality i Grapefruit Vitality. Ten dynamiczny duet wspiera układ odpornościowy i może pomóc w utrzymaniu schematu odchudzania. *
  • Wypij w południe w szklance z wodą kilka kropel Lemon Vitality. Ten bezkaloryczny napój pobudzi Twój dzień i wprowadzi odrobinę słońca do nawet najbardziej pozbawionej okien kabiny.

To nie dość słonecznych olejków cytrusowych! Grejpfrut ma supermoce oczyszczające skórę, Bergamot jest gwiazdą rocka, a Orange pomaga uśmiechać się!

* Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Produkty Young Living nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.


Żyj zdrowo i szczęśliwie!

​Jeżeli nie masz jeszcze produktów Young Living, skontaktuj się z osobą, która poleciła ten blog.  Jeżeli nie masz takiej osoby, możesz kupić TUTAJ.

​Skontaktuj się ze mną, nie zwlekaj!
Nie masz NIC do stracenia, a WSZYSTKO do ZYSKANIA!!

ŹRÓDŁO: YOUNG LIVING BLOG

ŚWIAT OLEJKÓW DLA KAŻDEGO

Pierwsza po Polsku książeczka wydana na temat używania i właściwości olejków Young Living, lidera w świecie olejków eterycznych o właściwościach terapeutycznych. Wydawca Life Science Publishers, to jedyny autoryzowany wydawca w temacie firmy Young Living.


Autorka Katarzyna Kowalczyk jest od lat znaną osobistością prowadzącą wykłady na temat zdrowego stylu życia i produktów Young Living na szczeblu światowym.

Wydanie jest doskonale dla początkujących i zaawansowanych olejkowiczów.
ROZDZIAŁY:
1. Czym Są Olejki Eteryczne?
2. Jak Są Produkowane Olejki?
3. Dlaczego Warto Stosować Olejki Eteryczne?
4. Co To Są Oleje Bazowe?
5. Jakie Kupujesz Oleje Bazowe?
6. Jak Używać Olejki Eteryczne?
7. Bezpieczeństwo Jest Ważne!
8. Zacznij Powoli Od Dyfuzora
9. Testy Skórne
10. Chowamy Przed Dziećmi Olejki Parzące
11. W Przypadku Gdy Dziecko Połknie Olejek Parzący
12. Najlepiej Zacznij od Kilku Podstawowych Olejków
13. Dyfuzor Do Olejków Eterycznych
14. Zestaw Premium Starter :
– Copaiba
– DiGize
– Frankincense
– Lavender
– Lemon
– PanAway
– Peppermint
– Purification
– RC
– Stress Away
-Thieves
15. Dlaczego Warto Uczestniczyć w Programie Essential Rewards
16. Każdego Dnia Możesz Czuć Się Optymalnie
17. Protokół Zadowolenia by Mieć Dobry Humor

Zapraszamy do lektury.

https://allegro.pl/oferta/swiat-olejkow-dla-kazdego-katarzyna-kowalczyk-8084189125?reco_id=bd039d95-aa35-11e9-a84b-ecf4bbc7e790&sid=0e7a5475e04eefd78184d559df6fb9f87c889ad5ac94196dac75ac99722370c3&bi_s=archiwum_allegro&bi_c=Product&bi_m=reco&

Możesz kupić w Polsce TU TAJ ⬆️

Wysyłka książeczek od poniedziałku do piątku.

A NEW DAY

Today is a new day. How it will turn out to be really depends on my own mindset.

Mindset is everything. I cannot be happy and unhappy at the same time! It’s that simple. Doing more of what I love makes me happy. Doing more of what I don’t like makes me not happy. The more I do what makes me happy will effect my mood.

Continue reading “A NEW DAY”

OLEJEK ETERYCZNY PEPPERMINT – ZASTOSOWANIA KTÓRE ULEPSZĄ TWÓJ DZIEŃ

Uwielbiasz olejki, to z pewnością Peppermint jest na twojej liście faworytów. Nie ważne, czy szukasz sposobu na świeży zapach, poranną dawkę pobudzenia, czy też chłodzący dodatek do wieczornego masażu stóp, wystarczy kilka kropli tego cudownego olejku. Chcesz poznać więcej powodów do pokochania tego olejku?

ODPRĘŻENIE PO DŁUGIM DNIU

Rozcieńcz jedną kroplę olejku Peppermint z czterema kroplami produktu Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex lub innego oleju bazowego, a następnie wmasuj w skronie, czoło lub kark, unikając okolicy oczu. Poczujesz kojące uczucie chłodzenia dzięki zawartości mentolu i octanu mentylu.

CZY OLEJEK PEPPERMINT MOŻNA STOSOWAĆ BEZPOŚREDNIO NA SKÓRĘ?

Zaleca się zacząć od rozcieńczenia olejku w oleju bazowym w proporcji 1:4. Jeśli chcesz użyć olejek bez rozcieńczania, wykonaj najpierw test, stosując jedną kroplę na skórę i obserwując, czy nic się nie dzieje. Jeśli nastąpiła reakcja alergiczna, rozcieńcz olejek w oleju bazowym i przeprowadź ponowny test.

IDEALNY NA LATO

Wakacje zaplanowane? Wrzuć olejek Peppermint do swojej torby podróżnej i ciesz się jego kojącym działaniem na skórę po całym dniu na słońcu. Wystarczy, że dodasz parę kropli Peppermint i Lavender do żelu z aloesu.

ODŚWIEŻ DYWAN

Zadbaj o swoje dywany, przygotowując specjalny proszek pomagający pozbyć się nieprzyjemnych zapachów. Wystarczy szklanka sody oczyszczonej i 20-30 kropli olejku Peppermint. Możesz też dodać przyjemny olejek Kunzea, który świetnie pasuje do rześkiego miętowego aromatu.

UKOJENIE Z COOL AZUL

Olejek z mięty pieprzowej to główny składnik produktów Cool Azul. Użyj żelu Cool Azul Sports Gel do masażu zmęczonych mięśni po ciężkim treningu.

NAWODNIENIE

Upewnij się, że dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość wody i dodaj do niej kroplę olejku Peppermint+, aby poczuć eksplozję świeżości. Jedna lub dwie krople na 500 ml wody stworzą wyrazisty smak i sprawią, że picie zalecanych 6-8 szklanek wody będzie o wiele przyjemniejsze.

CZY MOŻNA PIĆ OLEJEK PEPPERMINT Z WODĄ?

Peppermint+ to olejek, który ma zastosowanie w kuchni i można go spożywać. Stanowi doskonały dodatek do codziennego nawadniania.

ODŚWIEŻ ODDECH

Umieść kroplę olejku Peppermint+ na języku, aby odświeżyć oddech i pozbyć się nieprzyjemnego zapachu czosnku i innych zjedzonych wcześniej potraw. Wystarczy chwila, aby cieszyć się wyjątkowym miętowym smakiem — sięgaj więc po Peppermint+, gdy tylko potrzebujesz.

ZANURZ SIĘ W ŚWIEŻOŚCI

Dodaj pięć kropli olejku Peppermint do gorącej kąpieli i ciesz się pobudzającą chwilą relaksu. Możesz też wzbogacić ją cytrusowymi olejkami Lemon i Orange albo słodkim Ylang Ylang dla ekstra eksplozji zapachu.

DO GORĄCEJ WODY

Dodaj kroplę olejku Peppermint+ do kubka gorącej wody, aby przygotować aromatyczny napar. Idealnie sprawdzi się po długim dniu i będzie świetną alternatywą dla kawy lub herbaty.

MASAŻ

Wymieszaj kroplę olejku Peppermint z niewielką ilością produktu V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex i wmasuj w klatkę piersiową dla uczucia przyjemnego chłodzenia.

ODŚWIEŻ AKCESORIA

Niezbyt świeża torba sportowa lub buty? Wymieszaj 60 ml wody i sześć kropli olejku Peppermint w butelce ze sprayem, aby pozbyć się nieprzyjemnych zapachów z siłowni! Możesz też wzbogacić mieszankę kroplą olejku Purification lub Lemon.

PORANNY PRYSZNIC

Umieść dwie krople olejku Peppermint i dwie krople Eucalyptus Radiata na ściereczce albo ręczniku i połóż na kafelkach lub w brodziku — w miejscu, na które skierowany jest strumień wody. Unosząca się wokół para będzie miała cudownie pobudzający aromat!


Żyj zdrowo i szczęśliwie!

​Jeżeli nie masz jeszcze produktów Young Living, skontaktuj się z osobą, która poleciła ten blog.  Jeżeli nie masz takiej osoby, możesz kupić TUTAJ.

​Skontaktuj się ze mną, nie zwlekaj!
Nie masz NIC do stracenia, a WSZYSTKO do ZYSKANIA!!

ŹRÓDŁO: YOUNG LIVING BLOG

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH: PORADY I WSKAZÓWKI DLA ZDROWSZEGO CIEBIE!

Pamiętacie czego nauczyliśmy się w przedszkolu? To idealny czas na przypomnienie wszystkiego:

  • Umyj ręce
  • Zjedz wszystkie warzywa
  • Bądź miły dla innych
  • Unikaj klamek

Tak na poważnie, staraj się unikać klamek, bo Twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nie ważne czy zdecydujesz się umyć ręce czy zastosować środek dezynfekujący do rąk, wybierzesz jabłko zamiast czegoś słodszego. Niech każdy wybór prowadzi do zdrowszego, szczęśliwszego Ciebie! Twoje dobre samopoczucie jest na pierwszym miejscu, a te kroki pomogą Ci w tym.

WRACAMY DO PODSTAW

1. MYJ RĘCE MYDŁEM PRZEZ CO NAJMNIEJ 20 SEKUND

Chyba wszyscy wiemy, że powinniśmy myć ręce. Ale czy wiemy, że istnieją różne sposoby na ich mycie? Powinniśmy szorować grzbiet dłoni, aż do nadgarstków, między palcami i nawet pod paznokciami.

2. KASZLEMY I KICHAMY W ŁOKIEĆ

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się płynów, unikamy całkowicie kontaktu z dłońmi. W rzeczywistości powinniśmy unikać kontaktu również z oczami, nosem i ustami w jak największym stopniu.

3. CZYŚĆ POWIERZCHNIE I CZĘSTO DOTYKANE PRZEDMIOTY

Powinniśmy upewnić się, że powierzchnie, których dotykamy są czyste, tu z pomocą przychodzi nam Thieves! Thieves Household Cleaner to potężna, skoncentrowana i oparta na roślinach formuła, która pomaga w czyszczeniu powierzchni bez użycia silnych chemikaliów.

SPOKÓJ

1. DYFUZUJ THIEVES I RC

Uczyń swój dom przytulnym i zachęcającym z zapachem mieszanki olejku eterycznego Thieves, który jednocześnie wprowadzi moc oczyszczenia do twojego domu. Jeżeli chcesz odrobiny odświeżającego chłodu, dodaj kilka kropli olejku eterycznego RC do swojego dyfuzora. Możesz również dyfuzować je razem.

2. NAWODNIENIE

Nawodnienie jest bardzo ważne nie tylko podczas ćwiczeń. Według CDC zdrowy poziom nawodnienia może pomóc zwiększyć zdolność organizmu do walki z chorobą i utrzymać prawidłową temperaturę.

3. NIE CZUJESZ SIĘ DOBRZE? ZOSTAŃ W DOMU!

Nie czujesz się dobrze? Zostań w domu, włącz swoją ulubioną mieszankę do dyfuzora i sięgnij po książkę, której przeczytanie odkładasz.

CODZIENNE SAMOPOCZUCIE

1. RUSZ SIĘ!

Każdy dzień to 1440 minuty, ty potrzebujesz tylko 30, aby wstać i poruszać się. Ruch ma pozytywny wpływ na ciało i ogólny stan zdrowia! Małe rzeczy mogą mieć duży wpływ na zdrowie twojego ciała. Wybierz schody zamiast windy, zaparkuj dalej i przejdź się. Twoje mięśnie, umysł i motywacja będą Ci wdzięczne! Przeczytaj również TEN artykuł.

2. JEDZ OWOCE I WARZYWA

Na pewno o tym słyszałaś/-eś od dzieciństwa. Owoce i warzywa są podstawą każdej zdrowej diety! Dodanie koloru do talerza jest łatwym sposobem, aby upewnić się, że otrzymujesz szeroką gamę owoców i warzyw. Więc zamiast chwycić za batonik, weź jabłko!

3. SEN

Wiesz lub nie, ale sen jest tak samo ważny jak regularne ćwiczenia czy zbilansowana dieta, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia. Poprawie nie tylko wydajność i koncentrację, ale również pomaga wzmocnić układ odpornościowy! Według CDC (Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom) dorośli powinni spać co najmniej 7 godzin snu w nocy. Potrzebujesz wskazówek? Przeczytaj TEN artykuł.

Wykonując te proste kroki, zadbasz o swoje zdrowie. Pomogą Ci w tym również ZDROWE NAWYKI.


Żyj zdrowo i szczęśliwie!

​Jeżeli nie masz jeszcze produktów Young Living, skontaktuj się z osobą, która poleciła ten blog.  Jeżeli nie masz takiej osoby, możesz kupić TUTAJ.

​Skontaktuj się ze mną, nie zwlekaj!
Nie masz NIC do stracenia, a WSZYSTKO do ZYSKANIA!!

ŹRÓDŁO: YOUNG LIVING BLOG