Pamiętacie czego nauczyliśmy się w przedszkolu? To idealny czas na przypomnienie wszystkiego: Umyj ręce Zjedz wszystkie warzywa Bądź miły dla innych Unikaj klamek Tak na poważnie, staraj się unikać klamek, bo Twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nie ważne czy zdecydujesz się umyć ręce czy zastosować środek dezynfekujący do rąk, wybierzesz jabłko zamiast czegoś słodszego.Continue reading “TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH: PORADY I WSKAZÓWKI DLA ZDROWSZEGO CIEBIE!”
Tag Archives: zdrowe nawyki
ZDROWE NAWYKI NA NOWY ROK
Nowy rok to noworoczne postanowienia. Każdy z nas je ma. To czas by zadbać również o swoje zdrowie, a to mały poradnik jak je trzymać! Na początku trudno jest się nam przestawić na coś nowego, rutyna bierze górę. Czas to zmienić! Wprowadzić nową rutynę! Konsekwentne, codzienne działania stają się tkaniną tego, kim jesteśmy. Kształtowanie zdrowychContinue reading “ZDROWE NAWYKI NA NOWY ROK”
ŚWIĄTECZNE KOKTAJLE
Wielkimi krokami zbliżają się święta, co za tym idzie i świąteczne imprezy, rodzinne spotkania i fantazyjne napoje! Oto kilka przepisów na niesamowite świąteczne napoje, które są idealne dla miłośników zdrowia i każdego, kto szuka czegoś bez alkoholu. LIME ZYNGER Święta do późna? To idealny drink, który poprowadzi Cię przez wieczór. Gazowana rozkosz z owoców Goji,Continue reading “ŚWIĄTECZNE KOKTAJLE”
5 KROKÓW DO DBANIA O ZDROWE NAWYKI
Zdrowy tryb życia w dużej mierze opiera się na nawykach. Bez względu na to, czy mowa o właściwym gotowaniu, zdrowych przekąskach czy byciu aktywnym, wszystkie te małe kroki pozwalają ci cieszyć się zdrowszym, szczęśliwszym życiem. Ale nie chodzi tylko o dietę i ćwiczenia! Zdrowe nawyki wiążą się również z troską o samego siebie, czasem spędzanymContinue reading “5 KROKÓW DO DBANIA O ZDROWE NAWYKI”
Kate K . us 