ZDROWE PRZEPISY NA ŚWIĄTECZNY STÓŁ Z OLEJKAMI Z LINI PLUS

Spraw, aby twoje świąteczne ucztowanie było zdrowe i pyszne dzięki naszym wegetariańskim przepisom, wzbogaconym paroma kroplami aromatycznych olejków z linii Plus.

SAŁATKA Z PIECZONYMI FIGAMI

SKŁADNIKI

  • 200 g roszponki lub innej zimowej sałaty
  • 1 granat
  • 4 figi

SKŁADNIKI DO DRESSINGU

  • 50 ml NingXia Red
  • 1 daktyl
  • 1 kropla olejku eterycznego Cinnamon Bark+
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • sól

PRZYGOTOWANIE

KROK 1

Pokrój figi na ćwiartki i rozłóż na blasze. Piecz przez 15 minut w 170˚C.

KROK 2

Umyj liście sałaty i umieść je w półmisku. Połóż na nich pieczone figi.

KROK 3

Przygotuj dressing, miksując wszystkie jego składniki w blenderze.

KROK 4

Polej sałatkę dressingiem i posyp miąższem granatu, aby ją przystroić. Podaj zaraz po przygotowaniu.


WEGETARIAŃSKI PASZTET Z ORZECHÓW Z AROMATYCZNYM SOSEM

SKŁADNIKI DO PASZTETU

  • 1 marchew
  • 1 pasternak
  • 250 ml bulionu warzywnego
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g grzybów
  • 200 g kasztanów jadalnych
  • 100 g orzechów laskowych
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 50 g nasion słonecznika
  • 1 łyżka pasty pomidorowej
  • 4 krople olejku eterycznego Black Pepper+
  • 1 kropla olejku eterycznego Thyme+
  • 1 łyżka świeżego, posiekanego tymianku
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki w proszku
  • 3 duże jajka

SKŁADNIKI DO SOSU

  • 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • pół selera naciowego
  • kawałek świeżego imbiru
  • garść suszonych grzybów
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 3 łyżki mleka migdałowego
  • 1 kropla olejku eterycznego Nutmeg+
  • ½ łyżeczki wędzonej papryki w proszku

PRZYGOTOWANIE

KROK 1

Rozgrzej piekarnik do 180˚C. Podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni i wrzuć startą marchewkę, pokrojony w drobną kostkę pasternak oraz kostkę bulionu warzywnego i smaż przez pięć minut aż do zmięknięcia. Dodaj drobno posiekaną cebulę, 2 ząbki czosnku, 150 g drobno pokrojonych grzybów i gotuj dalej przez kolejne 10 minut.

KROK 2

Wrzuć 200 g jadalnych kasztanów, 100 g orzechów laskowych, 50 g orzechów nerkowca i 50 g nasion słonecznika do blendera i zmiksuj do otrzymania gładkiej masy. Wymieszaj dokładnie i dodaj 1 łyżkę pasty pomidorowej.

KROK 3

Wbij do masy trzy lekko roztrzepane jajka. Dodaj 4 krople olejku Black Pepper+, 1 kroplę Thyme+, 1 łyżkę świeżego posiekanego tymianku, 250 ml bulionu warzywnego i 1 łyżeczkę wędzonej papryki w proszku.

KROK 4

Wymieszaj wszystko w dużej misce, a następnie przelej do podłużnej formy i wyrównaj na wierzchu. Przykryj folią aluminiową i piecz przez 30 minut, a następnie usuń folię i piecz przez kolejne 20 minut, aż masa będzie twarda przy delikatnym naciśnięciu.

KROK 5

W międzyczasie przygotuj sos: podgrzej na małym ogniu 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, a następnie dodaj wszystkie składniki sosu, gotując na wolnym ogniu przez 15 minut. Na koniec dodaj 3 łyżki mleka migdałowego, 1 kroplę olejku Nutmeg+ i pół łyżeczki wędzonej papryki w proszku, aby uzyskać głęboki, wyjątkowy aromat. Pozostaw na ogniu na kolejną minutę, a następnie użyj blendera, aby uzyskać gładki sos.


ZŁOCISTE PIECZONE ZIEMNIAKI Z ROZMARYNEM I TYMIANKIEM

SKŁADNIKI

  • 1 kg ziemniaków
  • 100 ml oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 kropla olejku eterycznego Rosemary+
  • 1 kropla olejku eterycznego Thyme+
  • 8 gałązek świeżego tymianku

PRZYGOTOWANIE

KROK 1

Obierz ziemniaki i pokrój je na ćwiartki. Wrzuć do dużego garnka i zalej wodą, tak aby przykryć je w całości. Gotuj ziemniaki przez 20 minut, a następnie odsącz wodę.

KROK 2

Włóż blachę do pieczenia do piekarnika i podgrzej go do 200˚C.

KROK 3

Dodaj 1 kroplę olejku Rosemary+ i 1 kroplę Thyme+ do butelki oliwy z oliwek o poj. 200 ml. Przypraw ziemniaki połową zawartości butelki (100 ml), a następnie dodaj sól i świeży tymianek i przełóż je na gorącą blachę. Włóż do piekarnika i piecz przez 60 minut, aż ziemniaki będą złote i chrupiące.

TIRAMISU Z DODATKIEM
WIŚNI I KOKOSA

SKŁADNIKI

  • 250 g piernika
  • 300 g kompotu z wiśni
  • 500 g jogurtu kokosowego
  • 4 krople olejku eterycznego Orange+
  • 1 kropla olejku eterycznego Cinnamon Bark+
  • 2 łyżki wiórków kokosowych/rozdrobnionych płatków migdałowych
  • 1 łyżka kakao w proszku
  • 4 pucharki deserowe

PRZYGOTOWANIE

KROK 1

Pokrusz piernik na drobne kawałeczki i zalej odrobiną kompotu wiśniowego, aż uzyska konsystencję podobną do ciasta.

KROK 2

Podziel masę na cztery części i przełóż do pucharków jako dolną warstwę deseru.

KROK 3

Dodaj do jogurtu kokosowego 1 kroplę olejku Cinnamon Bark+ i 4 krople Orange+, a następnie ułóż warstwami jogurt i wiśnie z kompotu. Udekoruj górę wiórkami kokosowymi, płatkami migdałów lub kakao w proszku.


Żyj zdrowo i szczęśliwie!

​Jeżeli nie masz jeszcze produktów Young Living, skontaktuj się z osobą, która poleciła ten blog.  Jeżeli nie masz takiej osoby, możesz kupić TUTAJ.

​Skontaktuj się ze mną, nie zwlekaj!
Nie masz NIC do stracenia, a WSZYSTKO do ZYSKANIA!!!

ŹRÓDŁO: YOUNG LIVING BLOG

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: